3.7 km | 00:25:24 | 06:55/km日期: 2022-10-04 20:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'47" / 07'17" / 06'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'14") | 417 / 417 |
| 2 | | 07'31" (+01'28") | 419 / 837 |
| 3 | | 07'20" (+01'17") | 428 / 1266 |
| 4 | | 07'17" (+01'14") | 423 / 1689 |
| 5 | | 07'00" (+00'57") | 435 / 2124 |
| 6 | | 06'15" (+00'12") | 510 / 2634 |
| 7 | | 06'03" | 511 / 3145 |
| 8 | | 06'08" (+00'05") | 514 / 3660 |
| 9 | | 04'15" | 10 / 3671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'17" | 00:15'04" |
| 3 | 06'18" | 00:21'22" |
| 3.7 | 06'01" | 00:25'25" |
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