6.1 km | 00:49:04 | 08:05/km日期: 2022-10-04 18:17 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'58" / 07'47" / 13'01" / 08'11" / 12'40" / 08'26" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+02'01") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'47" | 00:15'45" |
3 | 13'01" | 00:28'46" |
4 | 08'11" | 00:36'57" |
5 | 12'40" | 00:49'37" |
6 | 08'26" | 00:58'03" |
6.1 | 15'17" | 00:59'00" |