2.0 km | 00:13:18 | 06:39/km日期: 2022-10-04 18:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'54" / 06'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+02'17") | 220 / 220 |
2 | | 07'16" (+02'04") | 220 / 440 |
3 | | 07'11" (+01'59") | 220 / 660 |
4 | | 07'37" (+02'25") | 210 / 870 |
5 | | 05'12" | 620 / 1490 |
6 | | 07'32" (+02'20") | 210 / 1700 |
7 | | 06'49" (+01'37") | 220 / 1920 |
8 | | 06'57" (+01'45") | 80 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'27" | 00:13'21" |
2.0 | 00'00" | 00:13'22" |