5.3 km | 00:36:46 | 06:56/km日期: 2022-10-04 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'05" / 07'53" / 08'19" / 06'14" / 06'23" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
| 2 | | 07'52" (+01'48") | 1000 / 2001 | 160 / 78 |
| 3 | | 08'19" (+02'15") | 1000 / 3002 | 147 / 81 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1002 / 4004 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'21" (+00'17") | 1001 / 5006 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'14" (+00'10") | 293 / 5300 | 171 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'53" | 00:13'58" |
| 3 | 08'19" | 00:22'17" |
| 4 | 06'14" | 00:28'31" |
| 5 | 06'23" | 00:34'54" |
| 5.3 | 06'13" | 00:36'46" |
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