7.0 km | 00:44:26 | 06:20/km日期: 2022-10-04 08:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'48" / 05'32" / 05'41" / 06'33" / 05'59" / 06'12" / 06'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'32" | 00:13'20" |
| 3 | 05'41" | 00:19'01" |
| 4 | 06'33" | 00:25'34" |
| 5 | 05'59" | 00:31'33" |
| 6 | 06'12" | 00:37'45" |
| 7 | 06'38" | 00:44'23" |
| 7.0 | 05'22" | 00:44'27" |
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