4.1 km | 00:38:28 | 09:25/km日期: 2022-10-04 06:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'29" / 09'30" / 09'19" / 09'25" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+00'02") | 181 / 3181 |
| 5 | | 09'23" (+00'05") | 902 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'30" | 00:18'59" |
| 3 | 09'19" | 00:28'18" |
| 4 | 09'25" | 00:37'43" |
| 4.1 | 08'57" | 00:38'28" |
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