10.5 km | 00:56:39 | 05:23/km日期: 2022-10-04 04:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'38" / 05'35" / 05'27" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'03" / 04'54" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
398.38 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
1637.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'38" | 00:17'30" |
| 4 | 05'35" | 00:23'05" |
| 5 | 05'27" | 00:28'32" |
| 6 | 05'21" | 00:33'53" |
| 7 | 05'14" | 00:39'07" |
| 8 | 05'10" | 00:44'17" |
| 9 | 05'03" | 00:49'20" |
| 10 | 04'54" | 00:54'14" |
| 10.5 | 04'50" | 00:56'39" |
留言 
