6.2 km | 01:25:35 | 13:43/km日期: 2022-10-03 23:09 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 11'20" / 11'23" / 17'17" / 12'50" / 13'27" / 14'49" / 14'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'20" (+04'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'48" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'01" (+03'38") | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 11'23" | 00:22'43" |
3 | 17'17" | 00:40'00" |
4 | 12'50" | 00:52'50" |
5 | 13'27" | 01:06'17" |
6 | 14'49" | 01:21'06" |
6.2 | 14'59" | 01:24'40" |