國隆 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

國隆桃園
ID 209266

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8.8 km | 00:44:52 | 05:05/km

日期: 2015-10-07 17:16 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'12" / 05'04" / 05'19" / 05'06" / 05'00" / 05'07" / 04'43" / 04'53" /

緩跑--渴望園區

10月累積里程 : 468.61 km

ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 3337.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 陳志祥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'12"	00:10'35"
3	05'04"	00:15'39"
4	05'19"	00:20'58"
5	05'06"	00:26'04"
6	05'00"	00:31'04"
7	05'07"	00:36'11"
8	04'43"	00:40'54"
8.8	04'52"	00:44'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"