5.1 km | 01:06:07 | 13:02/km日期: 2022-10-03 20:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'14" / 14'32" / 25'36" / 12'00" / 11'44" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'30" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 25'21" (+13'38") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 14'32" | 00:20'46" |
3 | 25'36" | 00:46'22" |
4 | 12'00" | 00:58'22" |
5 | 11'44" | 01:10'06" |
5.1 | 11'49" | 01:10'56" |