林 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

林基隆
ID 592051

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18.9 km | 01:21:44 | 13.9 km/h

日期: 2022-10-03 19:44 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

單車

10月累積里程 : 18.90 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-1.0 %
2	15.3	-0.6 %
3	14.3	1.0 %
4	16.5	-0.5 %
5	17.5	-1.0 %
6	18.2	1.0 %
7	16.1	1.6 %
8	14.0	-1.3 %
9	13.8	-1.2 %
10	14.0	-2.0 %
11	14.9	-0.6 %
12	15.5	1.8 %
13	16.5	-0.6 %
14	16.0	2.0 %
15	17.1	4.0 %
16	15.7	-1.3 %
17	10.1	3.0 %
18	8.7	-0.8 %
18.9	7.3	2.8 %

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