5.0 km | 00:31:08 | 06:10/km日期: 2022-10-03 18:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 10'06" / 06'12" / 05'59" / 07'36" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'40") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 10'06" | 00:16'46" |
3 | 06'12" | 00:22'58" |
4 | 05'59" | 00:28'57" |
5 | 07'36" | 00:36'33" |
5.0 | 06'24" | 00:36'49" |