6.0 km | 00:43:59 | 07:18/km日期: 2022-10-03 17:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 07'18" / 07'11" / 06'57" / 07'29" / 07'26" / 07'30" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+01'42") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.97 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'11" | 00:14'29" |
3 | 06'57" | 00:21'26" |
4 | 07'29" | 00:28'55" |
5 | 07'26" | 00:36'21" |
6 | 07'30" | 00:43'51" |
6.0 | 09'09" | 00:44'00" |