5.2 km | 00:36:10 | 06:54/km日期: 2022-10-03 16:31 - 總爬升: 166 m - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'22" / 06'34" / 06'56" / 06'20" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'02" (+07'42") | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.66 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋(綠） 綠巨人浩克 累積 :
703.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'22" | 00:12'57" |
| 3 | 06'34" | 00:19'31" |
| 4 | 06'56" | 00:26'27" |
| 5 | 06'20" | 00:32'47" |
| 5.2 | 14'01" | 00:36'11" |
ricky tseng 說推
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