7.5 km | 00:55:27 | 07:20/km日期: 2022-10-03 06:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'51" / 07'13" / 07'22" / 07'30" / 09'53" / 07'33" / 07'50" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 453 / 1453 |
| 3 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 2453 |
| 4 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 3453 |
| 5 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 4453 |
| 6 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 5453 |
| 7 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 6453 |
| 8 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 7453 |
| 9 | | 07'29" (+00'39") | 29 / 7483 |
| 10 | | 06'21" | 71 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'13" | 00:14'04" |
| 3 | 07'22" | 00:21'26" |
| 4 | 07'30" | 00:28'56" |
| 5 | 09'53" | 00:38'49" |
| 6 | 07'33" | 00:46'22" |
| 7 | 07'50" | 00:54'12" |
| 7.6 | 07'09" | 00:58'10" |
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