5.3 km | 00:52:03 | 09:44/km日期: 2022-10-03 07:24 - 平均心率: 107 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'04" / 10'26" / 10'26" / 10'19" / 10'23" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 5.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 10'26" | 00:18'30" |
| 3 | 10'26" | 00:28'56" |
| 4 | 10'19" | 00:39'15" |
| 5 | 10'23" | 00:49'38" |
| 5.3 | 07'20" | 00:52'10" |
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