7.5 km | 00:47:06 | 06:15/km日期: 2022-10-02 18:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 08'16" / 06'25" / 06'05" / 06'10" / 06'13" / 06'03" / 06'01" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'25" | 00:14'41" |
| 3 | 06'05" | 00:20'46" |
| 4 | 06'10" | 00:26'56" |
| 5 | 06'13" | 00:33'09" |
| 6 | 06'03" | 00:39'12" |
| 7 | 06'01" | 00:45'13" |
| 7.5 | 06'01" | 00:48'23" |
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