Penny0314 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Penny0314
ID 494507

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11.3 km | 01:10:24 | 06:14/km

日期: 2022-10-02 18:06 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 09'03" / 05'58" / 05'42" / 05'50" / 05'43" / 06'24" / 05'34" / 06'55" / 05'42" / 06'00" / 05'31" / 06'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 171.25 km

nike fly 累積 : 1396.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	05'58"	00:15'01"
3	05'42"	00:20'43"
4	05'50"	00:26'33"
5	05'43"	00:32'16"
6	06'24"	00:38'40"
7	05'34"	00:44'14"
8	06'55"	00:51'09"
9	05'42"	00:56'51"
10	06'00"	01:02'51"
11	05'31"	01:08'22"
11.3	06'18"	01:10'19"

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