JianLin Du 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

JianLin Du 台北市
ID 510000

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半馬 | 02:45:01 | 07:49/km | 第8半馬

2022 年火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2022-10-02
成績	02:45:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'03")

00:33'03"

01:10'42"

10 km

(01:10'42")

00:37'39" (+04'36")

15 km

(01:54'35")

00:43'53" (+10'50")

01:23'07" (+12'25")

20 km

(02:33'49")

00:39'14" (+06'11")

Finish

(02:45:01)

日期: 2022-10-02 05:30 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45" (+00'42")

992 / 992

2

06'53"

(12'36")

06'52" (+01'49")

1000 / 1993

3

06'32"

(19'08")

06'30" (+01'27")

1002 / 2996

4

06'08"

(25'16")

05'03"

1212 / 4208

5

09'19"

(34'35")

09'14" (+04'11")

1007 / 5216

展開計圈分析

賽後評分: 碰到下雨的火燒島路跑
給 5 星

10月累積里程 : 51.64 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'56"	00:12'44"
3	06'32"	00:19'16"
4	05'00"	00:24'16"
5	08'47"	00:33'03"
6	07'42"	00:40'45"
7	06'27"	00:47'12"
8	07'16"	00:54'28"
9	08'02"	01:02'30"
10	08'12"	01:10'42"
11	08'53"	01:19'35"
12	09'09"	01:28'44"
13	08'08"	01:36'52"
14	10'28"	01:47'20"
15	07'15"	01:54'35"
16	06'26"	02:01'01"
17	07'49"	02:08'50"
18	10'07"	02:18'57"
19	08'19"	02:27'16"
20	06'33"	02:33'49"
21	07'41"	02:41'30"
21.2	17'51"	02:44'43"

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