2.7 km | 00:21:41 | 08:01/km日期: 2022-10-02 07:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'34" / 08'58" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
3 | | 08'58" (+02'42") | 1000 / 2000 |
4 | | 09'10" (+02'54") | 701 / 2701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 08'58" | 00:15'32" |
2.7 | 09'09" | 00:21'58" |