4.9 km | 00:31:45 | 06:25/km日期: 2015-10-06 19:36 - 地點: 大同高中操場 - 平均心率: 130 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'29" / 06'28" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'14") | 409 / 409 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 404 / 813 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 416 / 1230 |
| 4 | | 06'23" (+00'13") | 418 / 1648 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 410 / 2058 |
| 6 | | 06'30" (+00'20") | 413 / 2472 |
| 7 | | 06'35" (+00'25") | 406 / 2879 |
| 8 | | 06'27" (+00'17") | 402 / 3281 |
| 9 | | 06'23" (+00'13") | 413 / 3695 |
| 10 | | 06'25" (+00'15") | 409 / 4104 |
| 11 | | 06'26" (+00'16") | 410 / 4515 |
| 12 | | 06'10" | 422 / 4937 |
| 13 | | 06'01" | 10 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.88 km 
亞瑟士 GT2000 2 灰紅 累積 :
912.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'29" | 00:19'18" |
| 4 | 06'28" | 00:25'46" |
| 4.9 | 06'19" | 00:31'46" |
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