4.0 km | 00:27:48 | 06:58/km日期: 2022-10-02 05:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'16" / 06'34" / 06'55" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+03'45") | 421 / 421 |
| 2 | | 08'57" (+04'55") | 10 / 432 |
| 3 | | 08'56" (+04'54") | 2 / 434 |
| 4 | | 04'02" | 4 / 438 |
| 5 | | 08'03" (+04'01") | 8 / 447 |
| 6 | | 07'19" (+03'17") | 507 / 955 |
| 7 | | 06'47" (+02'45") | 5 / 960 |
| 8 | | 06'36" (+02'34") | 1000 / 1960 |
| 9 | | 06'48" (+02'46") | 1000 / 2960 |
| 10 | | 06'51" (+02'49") | 1000 / 3960 |
| 11 | | 11'14" (+07'12") | 25 / 3986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'34" | 00:14'50" |
| 3 | 06'55" | 00:21'45" |
| 4.0 | 06'50" | 00:28'30" |
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