4.7 km | 01:11:15 | 15:16/km日期: 2022-10-01 16:41 - 平均心率: 81 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 17'58" / 15'12" / 13'47" / 15'21" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'08" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" | 665 / 4665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 15'12" | 00:33'10" |
| 3 | 13'47" | 00:46'57" |
| 4 | 15'21" | 01:02'18" |
| 4.7 | 13'13" | 01:11'06" |
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