6.0 km | 00:26:37 | 04:25/km日期: 2022-10-01 16:45 - 平均心率: 177 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 03'47" / 04'06" / 04'53" / 04'55" / 04'29" / 04'25" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" (+00'13") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 04'06" | 00:07'53" |
3 | 04'53" | 00:12'46" |
4 | 04'55" | 00:17'41" |
5 | 04'29" | 00:22'10" |
6 | 04'25" | 00:26'35" |
6.0 | 03'59" | 00:26'38" |