5.0 km | 00:26:19 | 05:14/km日期: 2022-10-01 16:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'18" / 05'16" / 08'16" / 08'11" / 13'32" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'16" | 00:10'34" |
3 | 08'16" | 00:18'50" |
4 | 08'11" | 00:27'01" |
5 | 13'32" | 00:40'33" |
5.0 | 03'27" | 00:40'36" |