3.4 km | 00:24:06 | 07:09/km日期: 2022-09-29 17:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'27" / 22'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'08") | 770 / 770 |
| 2 | | 37'33" (+33'43") | 40 / 810 |
| 3 | | 03'50" | 770 / 1580 |
| 4 | | 19'51" (+16'01") | 80 / 1660 |
| 5 | | 04'00" (+00'10") | 380 / 2040 |
| 6 | | 04'05" (+00'15") | 380 / 2420 |
| 7 | | 25'22" (+21'32") | 60 / 2480 |
| 8 | | 03'55" (+00'05") | 770 / 3250 |
| 9 | | 01:01'35" (+57'45") | 120 / 3370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'27" | 00:15'54" |
| 3.4 | 22'12" | 00:24'07" |
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