蔡永財 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡永財基隆
ID 590870

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73.5 km | 05:10:13 | 14.2 km/h

日期: 2022-10-01 07:48 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

單車

10月累積里程 : 73.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.4	2.7 %
2	36.7	-1.1 %
3	32.1	2.3 %
4	32.1	-1.5 %
5	37.5	1.4 %
6	30.8	-1.2 %
7	24.3	1.0 %
8	34.0	-0.6 %
9	25.7	4.8 %
10	17.9	3.2 %
11	23.7	1.0 %
12	35.3	-1.1 %
13	26.1	2.0 %
14	28.8	-1.2 %
15	15.6	1.9 %
16	7.7	-1.1 %
17	20.7	-0.6 %
18	30.5	-1.9 %
19	26.7	-1.2 %
20	25.7	-1.0 %
21	26.9	-0.6 %
22	15.5	-1.1 %
23	28.8	-0.7 %
24	25.0	1.3 %
25	28.1	-1.5 %
26	25.4	-0.4 %
27	26.1	3.0 %
28	3.9	-2.9 %
29	18.7	-0.6 %
30	26.5	3.5 %
31	26.1	-0.4 %
32	24.7	2.5 %
33	26.7	1.3 %
34	26.9	-1.4 %
35	18.8	-0.4 %
36	24.2	1.2 %
37	26.9	-1.4 %
38	24.8	1.3 %
39	23.1	-0.4 %
40	24.8	1.3 %
41	6.6	2.0 %
42	24.7	-0.5 %
43	28.6	-0.8 %
44	26.9	1.7 %
45	30.5	-1.1 %
46	27.9	-1.5 %
47	25.9	3.3 %
48	26.5	-3.2 %
49	21.4	-1.6 %
50	26.5	1.5 %
51	27.9	-1.5 %
52	26.7	3.0 %
53	14.3	-2.5 %
54	25.2	-1.8 %
55	25.0	-1.0 %
56	24.2	2.0 %
57	25.2	-1.6 %
58	27.1	-2.3 %
59	25.7	3.2 %
60	23.4	-1.4 %
61	23.2	-1.4 %
62	25.9	2.0 %
63	25.9	2.0 %
64	22.0	2.2 %
65	3.0	-2.0 %
66	15.8	-1.2 %
67	16.2	-1.7 %
68	17.6	1.8 %
69	17.4	-2.4 %
70	14.8	-1.7 %
71	14.5	1.8 %
72	14.5	4.5 %
73	1.0	2.8 %
73.5	30.9	-3.3 %

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