6.4 km | 00:50:47 | 07:58/km日期: 2022-10-01 07:10 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'31" / 06'22" / 07'43" / 09'01" / 08'09" / 07'42" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+02'17") | 375 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'22" | 00:14'53" |
| 3 | 07'43" | 00:22'36" |
| 4 | 09'01" | 00:31'37" |
| 5 | 08'09" | 00:39'46" |
| 6 | 07'42" | 00:47'28" |
| 6.4 | 08'41" | 00:50'44" |
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