3.8 km | 00:25:22 | 06:41/km日期: 2022-10-01 07:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 06'50" / 10'12" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" (+00'14") | 299 / 299 |
| 2 | | 21'23" (+18'32") | 92 / 391 |
| 3 | | 02'51" | 299 / 691 |
| 4 | | 11'58" (+09'07") | 517 / 1208 |
| 5 | | 03'23" (+00'32") | 404 / 1612 |
| 6 | | 03'26" (+00'35") | 410 / 2023 |
| 7 | | 03'25" (+00'34") | 409 / 2433 |
| 8 | | 09'39" (+06'48") | 868 / 3301 |
| 9 | | 03'19" (+00'28") | 406 / 3707 |
| 10 | | 18'15" (+15'24") | 83 / 3790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'50" | 00:12'40" |
| 3 | 10'12" | 00:22'52" |
| 3.8 | 04'57" | 00:26'47" |
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