8.6 km | 00:50:13 | 05:49/km日期: 2022-10-01 06:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 05'41" / 05'32" / 05'47" / 05'44" / 05'34" / 05'31" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'51") | 682 / 682 |
2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1682 |
3 | | 05'28" | 1000 / 2682 |
4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3682 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4682 |
6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5682 |
7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6682 |
8 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 7682 |
9 | | 05'41" (+00'13") | 94 / 7776 |
10 | | 08'32" (+03'04") | 18 / 7794 |
11 | | 06'07" (+00'39") | 816 / 8610 |
12 | | 06'52" (+01'24") | 10 / 8621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'41" | 00:12'27" |
3 | 05'32" | 00:17'59" |
4 | 05'47" | 00:23'46" |
5 | 05'44" | 00:29'30" |
6 | 05'34" | 00:35'04" |
7 | 05'31" | 00:40'35" |
8 | 05'45" | 00:46'20" |
8.6 | 06'14" | 00:50'13" |