賴俐穎 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
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6.5 km | 00:51:15 | 07:50/km

日期: 2015-10-06 06:21 - 地點: 北勢頭 - 天氣: 霧晴 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'54" / 08'03" / 08'22" / 07'41" / 08'01" / 07'36" / 08'40" /

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賴俐穎

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賴俐穎

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基本訓練

10月累積里程 : 69.95 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Robber Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	08'03"	00:14'57"
3	08'22"	00:23'19"
4	07'41"	00:31'00"
5	08'01"	00:39'01"
6	07'36"	00:46'37"
6.5	08'36"	00:51'13"

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