7.3 km | 00:51:32 | 07:03/km日期: 2022-09-30 13:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'54" / 06'58" / 07'28" / 07'01" / 07'00" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+00'58") | 304 / 7304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'54" | 00:13'47" |
3 | 06'54" | 00:20'41" |
4 | 06'58" | 00:27'39" |
5 | 07'28" | 00:35'07" |
6 | 07'01" | 00:42'08" |
7 | 07'00" | 00:49'08" |
7.3 | 06'53" | 00:51'14" |