2.4 km | 00:19:31 | 08:08/km日期: 2022-09-30 22:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'59" / 12'23" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'22" (+04'50") | 792 / 2401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 12'23" | 00:20'22" |
2.4 | 03'54" | 00:21'56" |