8.3 km | 00:48:29 | 05:50/km日期: 2022-09-30 21:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8546 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'44" / 05'42" / 05'29" / 05'41" / 05'41" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 1002 | 169 / 98 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1001 / 2004 | 173 / 96 |
3 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 3005 | 174 / 95 |
4 | | 05'50" (+00'07") | 1001 / 4006 | 177 / 96 |
5 | | 05'46" (+00'03") | 1002 / 5008 | 178 / 96 |
6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6009 | 178 / 96 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7009 | 178 / 98 |
8 | | 05'48" (+00'05") | 1001 / 8010 | 178 / 96 |
9 | | 05'23" | 287 / 8298 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'53" | 00:11'45" |
3 | 05'50" | 00:17'35" |
4 | 05'44" | 00:23'19" |
5 | 05'42" | 00:29'01" |
6 | 05'29" | 00:34'30" |
7 | 05'41" | 00:40'11" |
8 | 05'41" | 00:45'52" |
8.3 | 08'45" | 00:48'29" |