8.0 km | 00:39:01 | 04:52/km日期: 2022-09-30 20:51 - 地點: 竹香難難路 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 05'43" / 04'58" / 04'56" / 04'57" / 04'33" / 04'23" / 04'17" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'53") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
340.06 km 
Nike air zoom alphafly next% 粉白 累積 :
1396.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'43" | 00:10'56" |
| 3 | 04'58" | 00:15'54" |
| 4 | 04'56" | 00:20'50" |
| 5 | 04'57" | 00:25'47" |
| 6 | 04'33" | 00:30'20" |
| 7 | 04'23" | 00:34'43" |
| 8 | 04'17" | 00:39'00" |
| 8.0 | 03'17" | 00:39'01" |
展開計圈分析
留言 
