11.1 km | 01:06:56 | 06:03/km日期: 2015-10-05 19:32 - 總爬升: 256 m - 地點: 田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 11298 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 06'23" / 06'07" / 05'59" / 05'53" / 04'56" / 05'32" / 05'56" / 06'06" / 05'58" / 06'17" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'57") | 1006 / 1006 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'28" (+01'11") | 1001 / 2008 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'48") | 997 / 3006 | 165 / 98 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1003 / 4010 | 166 / 98 |
| 5 | | 05'57" (+00'40") | 990 / 5000 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'17" | 1007 / 6007 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 999 / 7007 | 175 / 100 |
| 8 | | 06'00" (+00'43") | 993 / 8000 | 169 / 98 |
| 9 | | 06'11" (+00'54") | 1005 / 9006 | 168 / 95 |
| 10 | | 06'08" (+00'51") | 994 / 10000 | 168 / 96 |
| 11 | | 06'23" (+01'06") | 1006 / 11007 | 165 / 94 |
| 12 | | 06'36" (+01'19") | 47 / 11055 | 164 / 92 |
喜好運動的，還是那麼多人，
不錯，不錯，我也要跟上大家當行列。
10月累積里程 :
74.42 km 
Brooks PureDrift 累積 :
0.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'23" | 00:12'32" |
| 3 | 06'07" | 00:18'39" |
| 4 | 05'59" | 00:24'38" |
| 5 | 05'53" | 00:30'31" |
| 6 | 04'56" | 00:35'27" |
| 7 | 05'32" | 00:40'59" |
| 8 | 05'56" | 00:46'55" |
| 9 | 06'06" | 00:53'01" |
| 10 | 05'58" | 00:58'59" |
| 11 | 06'17" | 01:05'16" |
| 11.1 | 29'48" | 01:06'56" |
展開計圈分析
留言 
