4.6 km | 00:52:31 | 11:32/km日期: 2022-09-30 05:53 - 平均心率: 100 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 12'39" / 10'41" / 10'53" / 12'02" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+00'17") | 551 / 4551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 10'41" | 00:23'20" |
| 3 | 10'53" | 00:34'13" |
| 4 | 12'02" | 00:46'15" |
| 4.6 | 10'56" | 00:52'17" |
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