5.7 km | 00:33:05 | 05:50/km日期: 2022-09-30 05:41 - 地點: left bank - 平均心率: 166 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'19" / 05'16" / 05'24" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'50") | 1003 / 1003 | 182 / 90 |
2 | | 05'42" (+00'27") | 1004 / 2007 | 182 / 96 |
3 | | 05'18" (+00'03") | 1002 / 3010 | 182 / 103 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4010 | 182 / 104 |
5 | | 05'24" (+00'09") | 1008 / 5018 | 182 / 101 |
6 | | 07'44" (+02'29") | 662 / 5681 | 184 / 70 |
7 | | 00'00" | 0 / 5681 | 135 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
350.54 km Hoka One One Clifton 7 累積 :
1102.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'44" | 00:11'50" |
3 | 05'19" | 00:17'09" |
4 | 05'16" | 00:22'25" |
5 | 05'24" | 00:27'49" |
5.7 | 07'57" | 00:33'05" |