5.1 km | 00:37:22 | 07:19/km日期: 2022-09-30 05:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'23" / 07'02" / 06'53" / 06'41" / 06'43" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 391.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'02" | 00:16'25" |
3 | 06'53" | 00:23'18" |
4 | 06'41" | 00:29'59" |
5 | 06'43" | 00:36'42" |
5.1 | 06'27" | 00:37'22" |