5.0 km | 01:19:26 | 15:52/km日期: 2022-09-27 21:39 - 平均心率: 79 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 16'23" / 16'07" / 872'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'23" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'20" (+06'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+01'16") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 16'07" | 00:32'30" |
| 5.0 | 00'52" | 00:35'07" |
ricky tseng 說推
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