10.7 km | 02:40:07 | 14:55/km日期: 2022-09-29 19:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12692 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 08'19" / 15'18" / 13'43" / 05'06" / 06'51" / 06'12" / 04'27" / 34'10" / 02'53" / 79'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+02'24") | 1005 / 1005 | 187 / 98 |
2 | | 08'20" (+05'21") | 1001 / 2006 | 140 / 85 |
3 | | 15'24" (+12'25") | 1000 / 3006 | 114 / 56 |
4 | | 13'30" (+10'31") | 1004 / 4011 | 116 / 63 |
5 | | 05'07" (+02'08") | 1000 / 5011 | 150 / 130 |
6 | | 06'53" (+03'54") | 1003 / 6014 | 145 / 99 |
7 | | 06'10" (+03'11") | 1004 / 7019 | 158 / 102 |
8 | | 06'40" (+03'41") | 222 / 7241 | 148 / 101 |
9 | | 04'40" (+01'41") | 1006 / 8248 | 170 / 125 |
10 | | 33'00" (+30'01") | 1004 / 9252 | 43 / 69 |
11 | | 02'59" | 1005 / 10257 | 210 / 159 |
12 | | 02:00'32" (+57'33") | 471 / 10728 | 22 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 08'19" | 00:13'43" |
3 | 15'18" | 00:29'01" |
4 | 13'43" | 00:42'44" |
5 | 05'06" | 00:47'50" |
6 | 06'51" | 00:54'41" |
7 | 06'12" | 01:00'53" |
8 | 04'27" | 01:05'20" |
9 | 34'10" | 01:39'30" |
10 | 02'53" | 01:42'23" |
10.7 | 79'08" | 02:40'07" |