黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.1 km | 01:06:08 | 13:02/km

日期: 2022-09-29 15:28 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 35°C - 濕度: 53%

Pace: 12'31" / 14'11" / 10'07" / 12'46" / 18'27" / 03'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

13'03" (+01'59")

1000 / 1000

2

13'09"

(26'12")

13'09" (+02'05")

1000 / 2000

3

11'04"

(37'17")

11'04"

1000 / 3000

4

12'49"

(50'06")

12'49" (+01'45")

1000 / 4000

5

15'01"

(01:05'07")

15'01" (+03'57")

1000 / 5000

6

01'01"

(01:06'08")

14'25" (+03'21")

70 / 5070

9月累積里程 : 419.97 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士) 和陳雨錦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	14'11"	00:26'42"
3	10'07"	00:36'49"
4	12'46"	00:49'35"
5	18'27"	01:08'02"
5.1	03'04"	01:08'15"

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