9.7 km | 01:29:12 | 09:12/km日期: 2022-09-29 19:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 10'37" / 05'18" / 27'23" / 10'43" / 05'47" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'35" / 32'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'23" (+22'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'17" (+04'59") | 682 / 9682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 05'18" | 00:15'55" |
| 3 | 27'23" | 00:43'18" |
| 4 | 10'43" | 00:54'01" |
| 5 | 05'47" | 00:59'48" |
| 6 | 05'38" | 01:05'26" |
| 7 | 05'32" | 01:10'58" |
| 8 | 05'30" | 01:16'28" |
| 9 | 05'35" | 01:22'03" |
| 9.7 | 32'45" | 01:44'24" |
留言 
展開計圈分析
