4.6 km | 00:54:17 | 11:54/km日期: 2022-09-29 17:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 13'20" / 11'32" / 12'04" / 11'17" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" | 557 / 4557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 11'32" | 00:24'52" |
| 3 | 12'04" | 00:36'56" |
| 4 | 11'17" | 00:48'13" |
| 4.6 | 10'40" | 00:54'10" |
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