5.1 km | 00:42:34 | 08:22/km日期: 2022-09-29 19:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'43" / 08'42" / 10'58" / 09'41" / 15'51" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 999 / 999 |
2 | | 02:49'57" (+44'15") | 17 / 1017 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2017 |
4 | | 16'29" (+10'47") | 0 / 2017 |
5 | | 05:05'49" (+00'07") | 9 / 2027 |
6 | | 06'04" (+00'22") | 505 / 2533 |
7 | | 03:53'40" (+47'58") | 6 / 2539 |
8 | | 06'08" (+00'26") | 497 / 3037 |
9 | | 02:56'42" (+51'00") | 8 / 3046 |
10 | | 06'00" (+00'18") | 508 / 3554 |
11 | | 05:37'32" (+31'50") | 6 / 3561 |
12 | | 06'05" (+00'23") | 499 / 4060 |
13 | | 07'26" (+01'44") | 1000 / 5060 |
14 | | 06'46" (+01'04") | 19 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 08'42" | 00:14'25" |
3 | 10'58" | 00:25'23" |
4 | 09'41" | 00:35'04" |
5 | 15'51" | 00:50'55" |
5.1 | 06'04" | 00:51'24" |