6.4 km | 00:54:39 | 08:34/km日期: 2022-09-29 10:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'43" / 06'37" / 08'28" / 07'34" / 07'51" / 19'05" / 02'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+07'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'00" | 375 / 6375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 401.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'37" | 00:15'20" |
3 | 08'28" | 00:23'48" |
4 | 07'34" | 00:31'22" |
5 | 07'51" | 00:39'13" |
6 | 19'05" | 00:58'18" |
6.4 | 01'59" | 00:59'03" |