風塵570 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

風塵570 高雄
ID 103003

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7.1 km | 00:47:46 | 06:43/km

日期: 2015-10-05 17:42 - 地點: 後勁溪沿岸 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'33" / 06'18" / 06'26" / 06'51" / 06'56" / 07'32" / 06'48" / 03'00" /

週一上班日，總是覺得很累。
下班後的紓壓放鬆慢慢跑。

10月累積里程 : 156.81 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Riing, 陳昱婷和其他 60 人說推

·

觀看另 6 則留言

M 風塵大哥晚上好，您最享受生活^^喜樂平安

2015-10-05 23:40 ·

1 個人推

藍銘洋(汝南) 風晨兄晚安˙跑跑卡舒服˙運動愉快

2015-10-06 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'18"	00:12'51"
3	06'26"	00:19'17"
4	06'51"	00:26'08"
5	06'56"	00:33'04"
6	07'32"	00:40'36"
7	06'48"	00:47'24"
7.0	06'20"	00:47'42"

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