3.2 km | 01:07:58 | 20:55/km日期: 2022-09-29 11:49 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 09'41" / 36'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'36" (+24'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'06" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" (+02'19") | 247 / 3247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 36'37" | 00:46'18" |
| 3.2 | 01'09" | 00:47'45" |
留言 
