6.9 km | 00:50:26 | 07:18/km日期: 2022-09-29 07:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'03" / 07'09" / 06'03" / 06'17" / 06'59" / 07'32" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 5853 / 5853 |
2 | | 09'47" (+02'57") | 1052 / 6905 |
3 | | 05:32'53" (+26'03") | 0 / 6905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'09" | 00:14'12" |
3 | 06'03" | 00:20'15" |
4 | 06'17" | 00:26'32" |
5 | 06'59" | 00:33'31" |
6 | 07'32" | 00:41'03" |
6.9 | 10'10" | 00:50'16" |