8.0 km | 00:51:04 | 06:22/km日期: 2022-09-29 07:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'53" / 06'06" / 06'31" / 06'50" / 06'41" / 06'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'05" | 00:12'28" |
3 | 05'53" | 00:18'21" |
4 | 06'06" | 00:24'27" |
5 | 06'31" | 00:30'58" |
6 | 06'50" | 00:37'48" |
7 | 06'41" | 00:44'29" |
8 | 06'34" | 00:51'03" |
8.0 | 04'55" | 00:51'06" |